Progressive Muskelentspannung

Die Progressive Muskelentspannung (PMR) wurde 1930 von E. Jacobson entwickelt.

Sie ist die am meist erforschte und angewandte Entspannungsmethode.

Übersetzt bedeutet es "fortschreitende Muskelentspannung".

In diesem Verfahren wird eine Muskelgruppe nach der anderen zunächst angespannt und danach entspannt, sodass sich ein Entspannungszustand im ganzen Körper ausbreitet.

Progressive Muskelentsapnnung eignet sich besonders gut in der Schwangerschaft.

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das ist der
Schlüssel zum Glück
-Buddha-

Workshops und Veranstaltungen

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Ich biete regelmäßige Workshops und Veranstaltungen unter dem Aspekt der Gesundheitsförderung an mit einer Dauer von bis zu 3 Stunden an. Schauen sie vorbei und lassen Sie sich inspirieren. Gönnen Sie ihrem Körper und ihre Seele einen Kurzurlaub.

Seniorenangebote

Verschiedene Angebote für Senioren und altersbezogene Themen der Gesundheitsfürsorge finden Sie im Kursangebot für Senioren. Unter dem Motto "wer rastet, der rostet" halten Sie Körper und Geist fit.

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Als Alltagsbegleitung unterstütze ich Sie und ihre Angehörigen.
Für Menschen mit einem Pflegegrad übernimmt die Pflegekasse im Rahmen des Entlastungsbetrags, diese Leistung oder bezuschusst diese.
Aber auch ohne Pflegegrad kann dieses Angebot als Privatleistung wahrgenommen werden.

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Persönliches Budget

Das persönliche Budget unterstützt Kinder mit gesitigen, körperlichen oder seelischen Behinderungen oder drohenden Behinderung sowie Erwachsene mit Behinderungen, psychischen Erkrankungen oder Suchterkrankungen. Sie stellt eine besondere Form, Hilfe zu finazieren, dar. Es ist ein wichtiger Schritt auf dem Weg zu mehr Teilhabe von Menschen mit Behinderungen am Leben in einer Gemeinschaft teilzunehmen.

Mein Anliegen ist es, Sie bei ihrer Rehabilitation und Teilhabe aktiv zu unterstützen.

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