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Buddha-Figur

Progressive Muskelentspannung

Die Progressive Muskelentspannung (PMR) wurde 1930 von E. Jacobson entwickelt.

Sie ist die am meist erforschte und angewandte Entspannungsmethode.

Übersetzt bedeutet es "fortschreitende Muskelentspannung".

In diesem Verfahren wird eine Muskelgruppe nach der anderen zunächst angespannt und danach entspannt, sodass sich ein Entspannungszustand im ganzen Körper ausbreitet.

Progressive Muskelentsapnnung eignet sich besonders gut in der Schwangerschaft.

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das ist der
Schlüssel zum Glück
                  -Buddha-

Workshops und Veranstaltungen

Workshop

Ich biete regelmäßige Workshops und Veranstaltungen unter dem Aspekt der Gesundheitsförderung an mit einer Dauer von bis zu 3 Stunden an. Schauen sie vorbei und lassen Sie sich inspirieren. Gönnen Sie ihrem Körper und ihre Seele einen Kurzurlaub.

Seniorenangebote

Verschiedene Angebote für Senioren und altersbezogene Themen der Gesundheitsfürsorge finden Sie im Kursangebot für Senioren. Unter dem Motto "wer rastet, der rostet" halten Sie Körper und Geist fit.

Zwei ältere Menschen sitzen
Als Alltagsbegleitung unterstütze ich Sie und ihre Angehörigen.
Für Menschen mit einem Pflegegrad übernimmt die Pflegekasse im Rahmen des Entlastungsbetrags, diese Leistung oder bezuschusst diese.
Aber auch ohne Pflegegrad kann dieses Angebot als Privatleistung wahrgenommen werden.
Spazieren im Park

Gutschein

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Wie wäre es mit einem Gutschein für Ihre Liebsten?

Geschenkgutschein
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