Seniorenangebote

Mein Ziel ist es, Senioren zu helfen, aktiv und engagiert zu bleiben und Ihnen gleichzeitig so lange wie möglich ihre Unabhängigkeit zu gewähren. Meine Kurse sind auf Senioren abgestimmt und enthalten altersspezifische Themen zur Gesundheitsfürsorge.

Besonders freut mich die Zusammenarbeit mit der BildungEvangelisch Fränkische Schweiz in Gräfenberg, die ihr Gemeindehaus für Gruppenangebote zur Verfügung stellen.

Das aktuelle Programm finden sie online unter

www.be-fraenkische-schweiz.de oder in ausliegenden Programmheften.

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Aktuell gibts im Studio Fit&Aktiv Gewerbepark Hüll 2 in 91322 Gräfenberg folgende Angebote für Senioren

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Gedächtnistraining immer Dienstags Nachmittags im 2 Wochen Rhythmus von 14.00-14.45 pro Person 6 Euro pro Einheit

Nächster Kursstart 17.9.24.

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Entspannung nach Jacobson-Progressive Muskelentspannung

im 2 Wochen Rhythmus  pro Person 8 Euro pro Einheit

Mit Anmeldung

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Die Entspannung findet nach dem Gedächtnistrainings statt.

Für Senioren denen es nicht mehr möglich ist, auf einer Matte am Boden zu liegen kann die Entspannung im Sitzen durchgeführt werden. Ebenso stehen nach Rücksprache erhöhte Luftbetten zur Verfügung um die Entspannung im Liegen durchzuführen.